基本のタイムラインの実践
NLPタイムラインの実践。
いよいよ、NLPタイムラインの実践をしていきましょう。
まずは、NLPのアウトカム（目標設定）をしていきます。
NLPのアウトカムについては別の機会に詳しくお伝えしていきますので、
今回は目標の設定が出来ているという前提でお伝えしていきます。
１、上記のように、NLPのアウトカムを設定
２、タイムラインをイメージ
・自分の現在立っている場所が現在です。
・目的地は、今の地点から４歩前方です。
（未来を自分の正面に持ってきていますが、厳密には左右や前後だったりと人と手法により変わります）
３、４歩目の望ましい状態が手に入っている時の時期を確認（１年、３年、半年など）
更に１，２，３歩目が未来のどの時期か？（３ヶ月後、半年後など）を決めます。
３、NLPのタイムライン上の現在地で、現状を感じ言語化します。
・NLPのVAKで今の現状を味わいつくします。
・イメージの中で見えるもの、聴こえるもの、どのように感じているかなどを言葉にする。
４、４歩先の未来へ進み、味わい言語化する。
・一歩づつ、時間の感覚を感じながら進む
・４歩先でNLPのVAKを感じて言語化する。
５、NLPのタイムラインから外れて、現在地へ戻る。
・一歩横へずれて、タイムラインから外れる。
・外れた上で現在地に戻る。
６、現在地に戻り、感じて言語化する。
・先程の時との違いを感じてみる。
７、４歩先の望ましい状態まで、一歩づつの時点を感じて言語化する。そして、もう一歩先の未来へ。
・各時点で止まり、NLPのVAKで感じて言語化する。
・４歩目の望ましい状態が終わったら、望ましい状態を手に入れたら、その先の未来はどうなっているか？
５歩目を行ない、NLPのVAKで感じて言語化。
８、タイムラインを外れて、現在地へ戻り、感じて言語化する。
９、７と８を４,５回繰り返す。
以上のことをたまに行うことで、
自分のNLPアウトカム（目標設定）に対する、
自分のセルフイメージの変化に驚くはずです。